8月30日 金曜日の日記

4時過ぎ起床。何かパソコンが立ち上がらなくてアレコレしてたら5時過ぎ。
朝食はお決まりのカップ麺。


カロリーはそれほどでも。ってかカップヌードルライト再販されねーかな。


その後は遅くなったけどジョギングへ
あれほど人がいた昨晩が夢のようだ。


垂れ幕が少し残っているだけ。屋台もゴミも無し。新発田の人すごいな。


時間もないのでテキトウにバイパス沿い走って終了。
13.7km 777kcal 65hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は昨晩祭り帰りに買った割引ネギトロ巻き


ゴミ出しして出社。

パソコン立ち上がらねーから勤怠どうするかなと思ったけど、
純正のACアダプタに繋いだら起動した。
仕事は試験結果のまとめとか。
昼ご飯は自家製しそふりかけご飯に漬物とコンビニ惣菜のひじき


午後はお偉い様から言われた資料を急遽作成。
我ながらコレといった時の集中力とスピードはすごい。
18時過ぎ脱社。原信寄って帰宅。
何か酒が飲みたくなってしまったので飲む。


来週金曜定期検査なんだけどな。 シーラネ。
ローラーやり始めたけど300kJ TSS17で轟沈。
シャワー浴びて晩酌の続き、エビと胡瓜の和え物に


チキチキボーン


冷凍してあった板とか食べて23時過ぎ就寝。