8月6日 火曜日の日記

0時前にベッドに寝っ転がったもののまるで寝られず。
なんで前日3時半に起きて、20km弱ジョギングしてローラーもしたのに寝れんのだ。
たまにあるけど何なんだろ。
そのまま明るくなったのでもう諦めて行動開始。
とりあえず朝食はカップ麺。


カロリーはトップクラスに低い。


昨晩ローラーやったので今朝もジョギングへ。
一睡もしていないからか6分30秒ペースがやっと。
豊町から荒町南バイパスコース


バイパス沿いのセブンで来た道を戻る。
立体交差の下初めて通ったわ


7時位にアパート戻ればいいのであとはテキトウに時間調整して帰宅。
12.7km 691kcal 58hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食はうなぎの残り。


昼ご飯用意して出社。 車のエアコンつけなくても窓開けるだけで大丈夫だった。

仕事は試作の状況確認から。
どこにモノがあるのかわからねぇ。
あとは週報書き忘れていたので期限昨日だけどサクッと書いて入れておく。
昼ご飯はランチパックにサラダと味玉2個


午後は議事録の作成。これなんかAIで出来ねーのかな。
その後は実験とかして18時半前脱社、ウオロク住吉町寄って帰宅。
マグロののっけ盛りに久しぶりなツナマヨ軍艦 うまし。


マグロ唐揚げとか食べてからローラー。


いつもの乃木ロラ。600kJ TSS33
シャワー浴びて二度目の晩ごはんでおろし鯖


なんでか知らんけどカップ麺が食べたくなって。


やっちゃった23時半過ぎのカップ麺