8月2日 金曜日の日記

4時起床。朝食は言うまでもなくカップ麺
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カロリーはそれほどでも、塩分水分補給でスープ全部飲んじゃった。
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ネギトロ巻きとか食べてから
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今日も天気いいのでジョギングへ
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玄関開けたら2分で文化財
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晴れかよ、日焼け止め塗るの忘れた。
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今日は豊町から荒町南バイパス時計回りルート。
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新発田のモアイ。
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島潟のセブンで水分補給がてらささみ揚げ補給
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16.2km 895kcal 78hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食
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ゴミ出しして出社。

仕事は電子顕微鏡観察から。
何かしらんけど全然うまく見えねぇ！
昼ご飯は自家製しそふりかけご飯に漬物とサラダチキンタンドリー
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午後は色々と資料作成とか新幹線予約とかして、
歯医者なので早めに脱社。
でもって歯医者さん行ったら予約の日時一日間違っていたでござる。
昨日だったらしい・・・。
なぜか食べたくなったので晩御飯は蕎麦
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おろし蕎麦にせずにしらすおろし
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何故かカップ麺とか食べてしまい20時過ぎには就寝
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