7月23日 火曜日の日記

4時半アラームで5時過ぎ起床。
朝食はお決まりのカップ麺。
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太麺で結構好みな感じであった。
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明日は雨らしいのでジョギングへ
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豊町荒町南バイパスコース。しかし新潟なのに朝から暑い。
ヘロヘロ&腹痛くなってローソンにピットイン。
テキトウに流して帰宅。11.6km 645kcal 56hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残り。
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昼ご飯用意して空き缶ゴミ出しして出社。

仕事は光関係のメーカーとの打合せから。
露光機メーカーのイメージが合ったけど今回は違うやつ。
とりあえず現状はスペック高すぎてうちの製品には合わないかな。
昼ご飯は自家製しそふりかけご飯に漬物と味玉2個
味玉を押しつぶして漬物容器に入れて洗い物削減
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午後は大学との技術提携について会長に説明する資料の作成。
以前作ったものがあったけど色々と追加。
19時前脱社ウオロク住吉町で買い物して帰宅。
今日は足がやたらとバッキバキな感じなので夜ロラはやめる。
シャワー浴びて53.3kgと今期最軽量。無駄に。
しっかし全然絞れている感じがしないんだよな。細くなっただけ。
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晩御飯は昨日の残りの炙りビンチョウマグロに何故か無性に食べたくなった蕎麦。
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焼き鳥とか食べて22時前就寝
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