7月18日 木曜日の日記

2時くらいに目が覚めて次に気がついたら5時半過ぎだった。
朝食はカップ麺


カロリーは比較的低め。


その後なんかローラーする気にもならず、
雨やんでいたのでジョギングでもするかと外出たものの走る気にもならない。
ってことで市街地ブラブラ


今日の城


セミファイナル早くね？


新発田朝散歩 3.3km 164kcal 21hrTSS

シャワー浴びている時間なかったし散歩だけなので、
昨晩の残りの太巻きずし食べて出社。

仕事は試作の進捗状況確認から。
立会する工程までもう少し掛かりそうだな。
昼ご飯は自家製しそふりかけご飯に漬物と海老追加コンビニサラダ。


午後は設備メーカー打合せなかなか面白い営業さんだった。
その後は避難訓練打合せ。日程開示しないでやるらしい、給料日になんか起きるよ。
18時過ぎ脱社の原信寄って帰宅。
ちょっと贅沢な寿司。


やっぱマグロは中トロやわ


からのまぐろサラダ。


イカとか食べてからローラー。乃木動画で新たに配信されたライブ見ながら。
700kJ TSS46
シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の晩ごはん。
ささみ梅しそ揚げとかいくら軍艦食べて


23時頃就寝。