7月5日 金曜日の日記

3時すぎ起床。
朝食は昨晩に続きカップ麺。
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まぁそれほどカロリーも高くない。
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何で買ったのかわからないサンドイッチとかも食べちゃう。
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雨は大丈夫そうだし明るくなってきたので今日もジョギングへ。
街なか抜けて五十公野方面から。
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加治川沿い
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時間もあったので治水公園まで。
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真野のセブンで補給
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シンガポール食堂の前に人参。 人参おっちゃほい。
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22.4km 1158kcal 111hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はコンビニ寿司
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ゴミ出しして出社。

仕事は安全衛生関係の資料作成から。
めんどくせ。
昼ご飯は昨日に引き続き割引カットサラダでサラダうどんに味玉2個
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午後は安全衛生座談会。
労災が起きると色々やらなければで大変である。
しかも今回はMCだったので更に面倒。
あとは🍆収穫して試合終了。
18時過ぎ脱社のボーナス日晩ごはん
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シャワー浴びてタコの唐揚げとか食べて22時前には就寝
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