7月2日 火曜日の日記

一応4時50にアラームかけてみたものの3時に寝たんじゃ起きられるわけもなく、
二度寝かまして6時半過ぎ起床。
朝食は新潟に戻ってきましたね的なカップ麺。


塩分も少ないしスープまで飲んでしまった。


シャワー浴びて髭沿ったりしてでたら7時40過ぎてて草。
いつもだいたい40分目安に出勤なんだけどな。
急いで昼ご飯と水筒用意して着替えて出社。定時5分前到着。

仕事は色々と溜まったメール処理に試験準備
前回なんか端子の具合がいまいちだったのでヤスリで削っとこ。
とりあえず無難にスタート、先週に続いて失敗しなきゃいいけど。
そして昼礼当番だった。何かテキトウにスピーチするなど。
昼ご飯はとうもろこしご飯にふりかけと漬物群馬から持ってきたサラダに味玉1個


午後は設計と打合せなど。
打合せ用の資料作ったけどデータが大きすぎてなんだかよくわからんね。
早くから起きているしなんか疲れたので17時半過ぎ退社原信寄って帰宅。
晩ごはん。


ホタテと胡瓜の和え物とか食べてから明日から暫く雨らしいしジョギングへ


夜の県立新発田病院


五十公野方面から加治川沿いのいつものコース


島潟のセブンで補給


今日のニコモモ


18.4km 977kcal 97hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の晩御飯は全粒粉パンにハムカッテージチーズ


0時前に就寝