6月9日 日曜日の日記

3時半過ぎ起床。
朝食は全粒粉ブレッドハムチーズ
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一通りモグモグしてからジョギングへ
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ん!?
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首吊り現場
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菅谷不動尊の方から箱岩峠超え
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ジョギング中の水分補給どうするかな。いつも我慢して干からびる。
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あとは国道沿いで新発田市街に戻る。
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三日市のセブンで補給
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日曜なのに全然人がいない商店街。
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ふいんき←何故か(ry のある建物。
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ウオロク寄って帰宅。
27.4km 1468kcal 164hrTSS

シャワー浴びて昼ご飯。ローストビーフ握りやトロタク巻食べて。
なんこつ唐揚げ食べて爆睡。
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夕方からは35thアンダラ配信。ローラーやりながら。
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800kJ TSS58
これになってた。
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シャワー浴びて肉食べて
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22時半過ぎ就寝。