6月7日 金曜日の日記

4時過ぎ起床。55.9kgとなんかこのあたりで平衡保たれてるな感。
朝食はカップ麺ではなく振って混ぜるパスタ。266kcal。


その後は今日も雨降ってないので梅雨前にジョギングできるだけしておく。


赤谷線廃線跡ルート

海も山もある新発田は良き。


駅舎跡。


テキトウなところで折り返して帰宅。
15.8km 903kcal 73hrTSS

シャワー浴びて味玉食べてゴミ出しして出社。

仕事は試作の試験計画とか、材料の調査とか。
同じ厚みのやつでも色々とラインナップあるからわかんね。
昼ご飯はレンチンカット白菜うどん豚骨醤油タレに味玉2個


午後は安全衛生関係のやつ
それにしても全然労災が減らねーな。というかそこで怪我する！？
って言う労災事例ばっかりなだけに対策もなぁ。
18時過ぎ脱社。ウオロク小舟町寄って帰宅。
晩御飯は鉄火巻の残りに割引刺身盛り合わせ


やげん軟骨焼きとか食べてたらローラーするのも面倒になってきた。


シャワー浴びて
レンチン塩麹ささみに。


わかめラーメン麺なし食べて


23時頃就寝。