6月4日 火曜日の日記

遅く寝た割には5時過ぎ起床。
朝食は今日もカップ麺。
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こいつはカロリーも脂質も塩分も低い。スープは残すけど。
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カットねぎ追加でペロリ。
その後は雨も降っていないのでジョギングへ。
朝の新発田駅
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豊町の方から荒町抜けて新発田南バイパス沿い。
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新発田インター交差点から国道7号沿いへ。
久しぶりなニコタンモモタン
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小舟ミッドタウンから市街地方面へ
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街なか抜けて新発田駅でSuicaの利用情報印字して帰宅。
14.8km 835kcal 68hrTSS

シャワー浴びてサンドイッチ半分
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それほどカロリーはない。
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炙りビンチョウマグロの残り食べて。
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昼ご飯用意して段ボールと空き缶のゴミ出しして出社。

仕事は議事録の修正とか出張報告とか
新しい試験計画作ったり工程表作ったり。
昼ご飯はふりかけご飯に群馬から持ってきた大根とツナの煮物の残り。
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午後はなんか実験装置の調子が悪いとかでヘルプ行ったり。
18時過ぎ脱社のウオロク住吉町寄って帰宅。
太巻きずしとマグロ
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サラダとかも食べる。あれ、コーンは消化に悪いんだっけな。
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なんかローラーやる気も無くなったので。シャワー浴びて寝る準備。
ウオロクサラダチキンなんか水っぽいと言うかまずかった。
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わかめラーメン麺なしスープほぼ捨てで食べて21時半過ぎ就寝