5月23日 木曜日の日記

何かわからんけど今日は早く目が覚めて3時過ぎ起床。
極端すぎるだろ。
朝食はカップ麺。刺激が強めなので膵臓が反応するかと思ったけど、
別にどうということはなかった。


脂質ちょっと高め。とりあえず在庫のカップ麺処分しないと。


ローストポーク(ヒレ肉)とか


味玉食べてからジョギングへ


朝が心地良い新発田駅近くの豊田跨線橋


始発電車かな


赤谷線廃線ルート


からの日の出


テキトウなところで折り返して豊町から荒町方面


新発田南バイパスをイオンの手前から市街地方面に入って帰宅

19.0km 1075kcal 96hrTSS
シャワー浴びて二度目の朝食は鉄火巻の残りとローストポークに


わかめラーメン麺なしすーぷは1/3で減塩飲んで


昼ご飯用意して出社。

仕事は試作材料の引取から。
なんか仕事のできる人がすでにカットしてくれていてありがたみしかない。
その後は設計部門と打合せ。
以前も一緒に仕事した担当者さんなので話が早い。
昼ご飯はふりかけご飯に漬物と味玉2個


午後はサクッと試験を2条件行って、今日は歯医者なのではや上がり。
竹仙さんで刺身とかかって帰宅。
歯磨きして歯医者さんへ。 左下の奥歯一箇所除いてよく磨けているらしい。
と言うか歯医者さんでもレントゲン取って今日も被爆。
ウオロク寄って帰宅。
からの刺身と


のどぐろ炙り寿司で晩ごはん。酒飲みてぇ。


肉味噌とか食べてからローラー。


いつもの乃木坂ちゃん


600kJ TSS34
シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の晩御飯は冷奴


23時頃就寝