4月29日 月曜日の日記

4時半過ぎ起床。もはや自転車乗る気はないのでワインぷしゅ！


その後は酒抜きジョギングへ。現在の玄関前。


いつもの街なか通って碓氷川沿いコース。


板鼻のセブンで補給 酒と鮭


20.9km 1209kcal 102hrTSS

シャワって朝食。昨日のスタバパンの残りで。


くみさや届いてた。


午前はなんかダラダラしてたら終わってたような。
昼ご飯はパンと饂飩と蕎麦


午後何やったかもはや記憶なし。夕方からローラー650kJ TSS29
たしかプレデター2見ながらやったような。
晩御飯は野菜たっぷりお好み焼き


異様に眠くて21時前に就寝。