4月29日 月曜日の日記

4時半過ぎ起床。もはや自転車乗る気はないのでワインぷしゅ！
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その後は酒抜きジョギングへ。現在の玄関前。
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いつもの街なか通って碓氷川沿いコース。
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板鼻のセブンで補給 酒と鮭
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20.9km 1209kcal 102hrTSS

シャワって朝食。昨日のスタバパンの残りで。
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くみさや届いてた。
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午前はなんかダラダラしてたら終わってたような。
昼ご飯はパンと饂飩と蕎麦
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午後何やったかもはや記憶なし。夕方からローラー650kJ TSS29
たしかプレデター2見ながらやったような。
晩御飯は野菜たっぷりお好み焼き
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異様に眠くて21時前に就寝。