11月21日 火曜日の日記

2時半過ぎに起床。 元気になったので行動開始。
朝食はもちろんカップ麺。
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カロリーはやや高め
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焼き鳥食べてからローラー。
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映画な気分だったのでアマプラでアルマゲドン。
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昔見たのに記憶殆どなかった。 1650kJ TSS114
シャワー浴びて二度目の朝食
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ふなぐちの蓋は醤油入れ用に保管してるもので朝から飲んでるわけではない。
そもそも飲酒運転になるし。昼ごはん用意して出社

仕事は装置の改造に業者が来るので入れてる薬液の廃液から。
設備化には連絡してあるのでバルブ開けるだけの簡単なお仕事。
あとは業者の受け入れして立会。
昼ごはんは自然解凍ふりかけご飯に漬物と大根厚揚げの煮物
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午後は2日予定の工事がもう終わったとかで明日検収することにして試合終了。
なんだかんだで19時前だけど。原信寄って帰宅。
ぷしゅ! 新米新酒ふなぐち売ってなかった。
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新発田アパートは浴室暖房無いので対策してみた。
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いきなり踏んづけてぺしゃんこになったけどw
サーモンゆっけ、白米のおかずで食べたことはないけどつまみに良い
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全粒粉パン食べてローラー。夜はいつもの乃木ロラで600kJ TSS40
シャワー浴びて晩酌の続き
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タコとザーサイの和物
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ネギスープ飲んで0時すぎ就寝
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