5月28日　日曜日の日記

4時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップラーメン乃木坂ちゃん


うまいおき


ローストビーフとか食べて爆睡w


9時すぎに再起動。
軽く飲んでから酒抜きジョギングへ


ジョギングだと多少雨に降られても気軽でいいよな。


今日のモモタン


市街地の商店街はガラガラシャッター通りなのに、国道沿いは渋滞。


100均寄ってスポンジとか梱包用紐買って、ウオロク緑町で買い出し。
石鯛とかのどぐろとか普通に売ってる。


ちょっと濡れながら帰宅。14.5km 807kcal 72hrTSS

シャワー浴びてアジのたたきに肉寿司


カップ麺の残りスープで鶏しゃぶ


寝落ちして起きたら夕方過ぎ。なんか体がむくんでるので汗だし。


1時間ほど半身浴して晩酌


21時頃就寝。　今週も自転車乗らなかったぜ。