5月28日　日曜日の日記

4時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップラーメン乃木坂ちゃん
20230528_041442

うまいおき
20230528_042647

ローストビーフとか食べて爆睡w
20230528_044338

9時すぎに再起動。
軽く飲んでから酒抜きジョギングへ
20230528_093025

ジョギングだと多少雨に降られても気軽でいいよな。
20230528_104727

今日のモモタン
20230528_112309

市街地の商店街はガラガラシャッター通りなのに、国道沿いは渋滞。
20230528_113213

100均寄ってスポンジとか梱包用紐買って、ウオロク緑町で買い出し。
石鯛とかのどぐろとか普通に売ってる。
20230528_131957

ちょっと濡れながら帰宅。14.5km 807kcal 72hrTSS

シャワー浴びてアジのたたきに肉寿司
20230528_131957

カップ麺の残りスープで鶏しゃぶ
20230528_140946

寝落ちして起きたら夕方過ぎ。なんか体がむくんでるので汗だし。
20230528_184718

1時間ほど半身浴して晩酌
20230528_202154

21時頃就寝。　今週も自転車乗らなかったぜ。