3月28日　火曜日の日記

今日は始発の新幹線で新潟に帰るぞいってことで5時前起床。
とりあえず昨晩の駅弁の残りとヤクルト補給してからローラー。
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6時58分の新幹線なのであまり時間もなく400kJ TSS25で終了。
シャワー浴びてシジミのお味噌汁だけ飲んで、作ってもらったおにぎりもって、
高崎駅まで送ってもらう。
からの新幹線の中でおにぎり1個食べつつ新潟へ。
在来線だと新潟駅で40分も待つので、課金して特急いなほでバビュンと帰宅。
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新発田も晴れ。蔵春閣の囲いがいつの間にかなくなっていた。
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帰宅してまたローラー。1000kJ TSS36
またシャワー浴びて群馬から持ってきたロールキャベツ補給して、
アルコール抜けていることをチェッカーで確認して午後出勤
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なんも仕事してないけどとりあえず昼ご飯。
おにぎりにわかめスープ。おにぎりの中身は明太パークの明太子
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午後は旅費の精算とか。試験計画とか。
19時前脱社。ウオロク小舟寄って帰宅。
からの群馬から持ってきた惣菜と新発田の仲間たち。
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マグロのサラダとおにぎりの残り食べて
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ホッケ焼いてからローラー
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600kJ TSS36
シャワー浴びて晩酌の続きで低糖質イングリッシュマフィンハムサンド食べて
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焼酎ヨーグルト割り
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ささみ焼いて0時前就寝
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