3月22日　水曜日の日記

3時前起床。体重知らね。
朝食はお決まりのカップ麺


どこが豚まん味なのか全くわからんかった、スープの味自体も微妙。


ねぎとろとか食べてからローラー。


未明の深夜からやっても気兼ねないのでやはり住むなら一軒家だな。


最初はローラーやって明るくなったらジョギングしようかと思ったけど、
着替えて出かけるのも面倒なので結局ずっとダラダラローラー。
1600kJ TSS103　出勤してねぇけどもう帰って飲みてぇ。
シャワー浴びて洗濯しつつ味玉とか仕込んで二度目の朝食
マグロ刺身の残りに味玉になる前のゆで卵


洗濯物干してゴミ出しして出社。

仕事は報告書の修正から。
しかし全然どういう感じに修正するか案が浮かばねぇ
昼ごはんは自然解凍青紫蘇の実ふりかけご飯に味玉1個としお豆

午後は新しい試験の準備とか今度大学の研究室訪問で持っていく物の準備とか。
あと共同研究のまとめのパワポとかも作成して18時半過ぎ脱社。
ウオロク住吉町で酒買って帰宅。からのシースーでプーシュー！


鶏胸肉の半身焼き
とりあえずステーキ宮のタレぶっかけとけば、うまし!


その後はローラー再度乃木坂ちゃん。


800kJ TSS49
久しぶりに平日ローラーツーメガ以上2400kJ
シャワー浴びて晩酌の続きは寿司の残りとか。


イカ焼きに胸肉焼きの残り


一日近く経って味が染み込んだであろう味玉。


0時頃就寝