3月19日 日曜日の日記

5時半起床。56.3kg
朝食言うまでもなくカップ麺
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塩分少なめ
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鍋の残りとか
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寿司の残りとか食べてから自転車と迷ったけどジョギングへ
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特に目的もないので、とりあえず新潟方面へ。
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いつかのPCで寄った豊栄のファミマで補給
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なんか新潟まで行くのも面倒になったので、電車代もったいないし折り返す。
みや乃屋さんで惣菜買って
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ウオロク住吉町で酒買って帰宅。
25.8km 1463kcal 136hrTSS

シャワー浴びて天気もいいので家中の窓開け放ってぷしゅ!
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うまし!
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そのまま爆睡して起きたら17時過ぎでちょっと肌寒い。
まぁ飲み直し。
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鶏胸肉とか焼いて塩胡椒で食べて。
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サラダ食べて
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銭湯行こうかと思ったけど飲みすぎたのでそのまま18時過ぎには寝落ち。