3月17日　金曜日の日記

4時過ぎに目が覚めたものの眠くて5時過ぎ起床。
シャワーも浴びずに寝てしまったので汗くせぇな。
朝食はお決まりのカップ麺
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カロリー塩分そこそこ。
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カニの唐揚げとか食べてからローラー。
何だかんだで6時過ぎてしまった。10thバスラ見ながらカロリー消費。
やんちゃんとうとう女性ファッション誌表紙きたね。
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500kJ TSS34
シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食はネギトロ軍艦の残り。
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ハム2枚にカッテージチーズ洗濯物干してゴミ出しして出社。

仕事は業者への返送品とか色々と梱包して発送してから、
次に評価する薬液とかの選定会議。
昼ごはんはレンチンきしめんカット野菜とえのきにねぎゆで卵
すだちうどんのスープは19kcal1.9gだっけな。まぁ300kcal未満で腹膨れる。
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午後は開発品の初期評価報告書作成して試合終了
部長と部長代行が不在だからかみんな帰りが早いw
原信寄って帰宅。からのぷしゅ！
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チーズと紫蘇にんにくは結構合う
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マグロ丼セットとか焼き鳥に
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食パンハムチーズにひよこ豆とか食べてからローラー。
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結構がんばれて1000kJ TSS65
しかし、毎日酒のんでダラダラローラーやっても疲労がたまるだけのような。
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続き。
鮪の刺身とたたき食べて
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コムタンスープ飲んで
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キムチ鍋のもとで鶏胸肉食べて1時前就寝、記憶無し。
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