3月16日 木曜日の日記

4時半過ぎ起床。体重は知らね。
朝食はお決まりのカップ麺。
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全然辛くなかった。
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一昨日の残りのアスパラ天ぷらとか
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ゆで卵とか食べてからジョギングへ
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城下町新発田の寺町
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町中を抜けて食品工業団地の方から加治川沿いで日の出
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国道7号沿いに出て、お世話になってる稲富歯科さんの前を通り過ぎ、
新発田城の前通って帰宅。城下町なだけあって寺とか寺社仏閣が多い。
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13.1km 739kcal 61hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はサンドイッチパンカッテージハムトースト。
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昼ごはん用意して出社。

仕事は薬液の抜き取り作業から。
あとはなんか天井から薬液漏れてる。上の階の量産ラインか?
pH試験紙晒すとアルカリ性。やっかいだな。
その後は業者と打ち合わせ。時間になっても来ねぇw
昼ごはんはレンチン野菜と蕎麦に一昨日の残りの海老天
汁は朝のカップ麺の残りスープ
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午後はまたまた業者が来て装置改造のための寸法どりとか。
あとは不具合の費用負担をどうすんのとか色々と。
19時前脱社してウオロク小舟で買い出しして帰宅。
からのネギトロ軍艦とカニの唐揚げでぷしゅ!
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村上名産塩引き鮭とか焼いて
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なんかローラーするのも面倒になったのでハムカッテージチーズサンドとか食べて
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22時頃就寝