3月13日　月曜日の日記

5時前起床。56.1kg
昨日半日位家の窓を開け放っていたせいか花粉症でくしゃみが酷い。
俺の花粉症は割と軽くて新潟にいるぶんには薬飲まなくても大丈夫なくらい、
でも群馬に帰ると駄目というレベルなのだが。
朝食はお決まりのカップ麺たべてアレグラ飲んでおく。
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カロリーはそこそこ
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乃木中見つつ昨日のとりつくねの残り食べてからローラー。
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いつもの乃木ロラ。
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思ったよりがんばれて、今年の10分と20分パワー更新
700kJ TSS47
シャワー浴びて洗濯しつつ、塩唐揚げの残りをノンアル酎ハイで流し込んで、
ゴミ出しして出社。

仕事は先日届いた部品の洗浄が終わったので、設備に組み付けるだけの簡単なお仕事。
だと思っていたのだが。
昼ごはんは自然解凍ふりかけ漬物ご飯にサラダチキンタンドリー
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午後も引き続き組付け作業、配管がごちゃごちゃしているので、知恵の輪みたいに
部品が入るよう工夫してやっていく。
のだが、どう考えても入らないというか、
入るのだけど定位置に固定しようとすると入らねー。
18時半前に退社してウオロク小舟で買い出しのドラッグストアで花粉症薬買って帰宅。
新潟産真鯛の刺身でぷしゅ！
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なんか菊水ふなぐちのキャンペーンでQUOカードあたってた。
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ネギトロ軍艦とか食べてからローラー乃木坂ちゃん。
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600kJ TSS40
シャワー浴びて晩酌の続き。
マグロとアボカドのポキサラダとか食べて
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更にマグロの串焼きとか焼いて食べて、
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明日の昼ごはんのレンチン焼きうどんとか、ささみ焼きを準備して
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0時頃就寝