3月12日　日曜日の日記

5時半過ぎ起床。　55.7kgくらいだったような。
今日は自転車で外走りたいから、朝から酒飲まねーぜ！
と、お決まりのカップ麺
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昨日の残りの金目鯛のフライとか
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焼鳥の残りとか食べてたらやっぱ飲みたくなって、ローソンに買い出し。
で、こーなる。
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練物食べてから酒抜きのジョグへ
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何故か新発田の街なかにあるSL
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いつものコースというのもつまらんので今日は月岡温泉まで走って行って
温泉入って電車かバスで帰ってくるかと五十公野を右に曲がったまでは良かったけど、
さすがに昨日駅からの帰宅も含めると30km以上走っているわけで、
やっぱやめたと引き返すなどw
ウオロク寄って帰宅。10.8km 598kcal 58hrTSS

ねぎ塩鶏つくねでぷしゅ！
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有名なバスセンターのカレーがランチパックになっていたので
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オーブンで焼いて食べるなど
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天気はいいのでハンディ高圧洗車持ち出して洗車
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花粉だか黄砂だかがすげぇ
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すくなくともあと1年は乗るよ
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その後は換気のために家中の窓開けてシャワー浴びて昼寝爆睡
起きたら19時過ぎとかで寒い。ローラーやる気が起きないほど足がつかれてたので、
近所の銭湯いいでの湯に行こうかな〜行く前に軽く飲んでから行くか。
とランチバックの残りやサラダで
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冷凍フルーツに焼酎入れて飲んだりしてたら
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なんか面倒になってきたので、塩ダレ鶏つくねの残り食べて
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カップ麺スープの残りで野菜鍋食べて21時頃就寝
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