1月20日　金曜日の日記

久しぶりのジョギングで疲れたので起きられたら起きるかという感じで、3時半過ぎ起床。
体重は測り忘れ。
朝食はお決まりのカップ麺
20230120_034645

どんぶり型のカップ麺は評判屋除いて塩分高い傾向があるな。
20230120_034706

メンマネギ乾燥味噌汁の具追加で
20230120_035027

からのローラー乃木坂ちゃん
最近またさやえんどうが増えてきて嬉しい
IMG_20200507_162919

500kJ TSS29
シャワー浴びて二度目の朝食は正月明けに群馬から持ってきて冷凍しておいた
ロールキャベツをレンチンとほうれん草ベーコンエッグ
20230120_060025

昼ごはん用意してゴミ出しして出社。クソ雨。

仕事は今日も分析作業から。特にこれと言って問題なし。
その後は昨日失敗した試験を再度。
昼ごはんはレンチンふりかけ沢庵漬物ご飯にロールキャベツの残り
20230120_121634

午後は午前中仕掛けた試験がうまく行ってて一安心。
その他色々と試験やって16時半過ぎ脱社。
ウオロク緑町で買い出しのついでに竹仙で惣菜買って帰宅。
からのぷしゅ！
新発田は忠臣蔵赤穂浪士で有名な堀部安兵衛生誕の地ということで、
赤穂と繋がりがあり、赤穂の牡蠣を使ったイベントが開催されてる。
20230120_173612

んなわけで赤穂牡蠣の辛味噌鍋とカキフライ
20230120_173731

割引寿司食べてからローラー
20230120_175637

600kJ TSS33
シャワー浴びて晩酌の続き
20230120_191235

餅とか
20230120_193007

玉こん食べて
20230120_215422

コムタンスープ飲んで23時頃就寝
20230120_222220