12月5日 月曜日の日記

今日ははじめての人間ドック。8時30から受付開始。
健康保険の都合で新潟の病院で受けるので6時過ぎに起床。
体重53.7kgと禁酒のせいかかなり減量できた。
水飲んで、シャワー浴びて7時頃家を出てゴミ出ししつつ新発田駅から白新線。
通勤だか通学だかで結構混んでる。首都圏の比ではないけど。
乃木中見ながら電車に揺られつつ8時前に新潟駅ついて駅からみどり病院までは歩き。
1番で受付して人間ドック。
まぁこれといったことはなく、胃の内視鏡検査も楽だった。
結果は完全にOKというわけではないけど、精密検査とかはなしで経過観察のみ。
懸念点であった肝臓も若干数値はオーバーしているけど大丈夫であった。
ってことで検査結果聞いて12時前に終了。
せっかく新潟まで来ているので散歩がてらピア万代へ。
万代島鮮魚センターやナチュレ片山で色々買って駅に向かいがてら
3週間ぶりのぷしゅ!しみる〜と言いたいところだけど禁酒明けの酒はうまくないw
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帰りも白新線で今度は西新発田で降りてイオンで買い物して帰宅。
朝からの歩行距離は11.5km 535kcal 67hrTSS
当然ながら飲む。万代島鮮魚センターで買ってきた炙りのどぐろの寿司。
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アベコーのパスタスナックとか賞味期限切れオクラサラダとか食べて
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佐渡産ズワイガニ
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その後全く記憶に無いのだがローラーやった模様 363kJ TSS38
気がついたら夜中の0時で飲み直し。血圧はかったら低っ!
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ってかちょうどサッカーやん。
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低糖質イングリッシュマフィンハムサンドとか食べて
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サッカー終わりまで見ること無く1時過ぎに寝落ち。