12月4日　禁酒19日目　日曜日の日記

6時過ぎにトイレで起きてそのままベッドでスマホダラダラして8時過ぎ起床。
体重54.2kgと結構低い。
とりあえずノンアルコールビールの龍馬？
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朝食はいつものカップ麺だけどお湯入れずにバリバリ。
あとはチャーシューにメンマ。
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ネギチャーシューメンマに昨晩の残りのネギトロ軍艦。
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村上にある神林ハムささみの燻製食べてからローラー
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インディー・ジョーンズ最後の聖戦
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カニの剥き身とか食べてから
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風呂で回復
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竹輪と燻製ささみで風呂ノンアル
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その後歩いて100均とウオロク緑町へ買い出し。
昨晩の残りの鍋に舞茸とか追加して
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塩唐揚げ
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ラストノンアル
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