11月27日　日曜日　禁酒12日目

7時半過ぎ起床。　54.7kg
朝食はお決まりのカップ麺に地物の鰆西京焼き
20221127_074730

昨日の疲れかなんか出かける気が起きなくてぐだぐだと食べ続け。
20221127_085429

今日は寒そうだけど天気は持ちそうなので、今日行かないともう今年はいけないなと。
弥彦でも自転車で登りに行こうかと思ったけど、片道70km走って弥彦か。
と思うとめんどくさくなるなど。車載も面倒だしな。
というわけで今日もジョギングへ。
しかし昨日も40km近く走ったり歩いているので力が入らない。
歩いているのだか走っているのだかわからないペースで、
そして今日もトイレが近すぎる。ノンアル飲料飲み過ぎか？
特に目的地もないので海の方を目指す。
なんか会社の近く通ったりしつつテキトウに川沿い走ってたら、
家事側記念公園近くのセブンに出た。
ホットコーヒーと生ハム補給
20221127_124546

その後は田んぼの中を進む。誰も居ないのに5G圏内。
20221127_130417

群馬の自宅も新発田の家も5G微妙なのに。
田んぼに白鳥は映えない。
20221127_131900

何となく通ったことのあるような道を走って国道合流からのニコタンモモタン。
20221127_141219

ココカラファインで買い物してからみや乃屋さんで惣菜買って
20221127_145943

ウオロクで買い出しして帰宅。
33.7km 1758kcal 200hrTSS

とりあえずぷしゅ！
20221127_175401

今日は27日なので菊水ふなぐち飲み会の日なのだが、
来週月曜の人間ドックまで禁酒なのでスルーして寿司。
20221127_183415

ハイボールもどきでハイカラ食べてからローラー乃木坂ちゃん。
20220825_170705

600kJ TSS32
その後はつかれたのでシャワーではなく風呂落とす。
バブメディキュア入れて温まりつつ、ツナサラダでぷしゅ！
20221127_210058

風呂から出て晩酌の続きして0時過ぎ就寝。
酔っ払って寝落ちしないと休日が長く感じるな。