11月16日　水曜日の日記

4時半過ぎにアラーム鳴るも全然起きられず。
結局7時過ぎまで打とうとしてから起床。55.8kg
朝食はお決まりのカップ麺にネギトロ軍艦の残り


比較的低カロリーで塩分少ない。


ネギ乾燥ほうれん草に乾燥ラーメンの具セット極太メンマ追加で


ゴミ出しして出社

仕事は超特急の超重要試作動かすための薬液分析
あとは工水の断水があるのでそれの準備も。
昼ごはんはレンチン混ぜご飯に漬物としらすと大根のサラダに味玉1個


午後は上長と俺自身の下期目標設定と人事考課の面談
まぁ去年より等級が上がっているので、
人事考課は期待されるものが増えるから評価は下がるお決まりパターン。
あとは俺が面談した人たちの分の目標設定と修正
なんだかんだで2時間ほどやってた。
その後明日の部会の資料作ったりして19時30過ぎ脱社。何処にもよらずに帰宅。
ってことで11月から禁酒するとか言ってたのにダラダラ飲んでて、
人間ドックまで3週間切ったので今日から禁酒！　炭酸水ぷしゅ！
あとは混ぜご飯に漬物とチーカマ


ローラーやろうかと思ったけど、面倒になったのでシャワー浴びて、
ホットグレープフルーツドリンク飲んで21時前に布団に入る。


たいてい禁酒して数日は寝られないのだが、寝られるのか！？