10月2日 日曜日の日記

今日は枝折峠でも行くかなぁ。と思っただけ。
2時過ぎに起床。56.4圈〜瓩寝たら早く起きすぎた。
とりあえず軽く飲んで寝るかってことで。昨日の残り。
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ひよこ豆とか
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味玉食べて二度寝
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8時過ぎに再起動からのファイブミニ割でぷしゅ!
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酒飲んだ後の禁断のカップ麺
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味玉とネギ追加で
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爆睡して起きたら今日も16時前。
とりあえず朝買った海鮮三種巻きで水分補給
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糖質0麺14kcalとか味玉食べてからまだ明るいのでジョギングへ
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いつもの新発田駅の新潟より陸橋から
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五十公野抜けて加治川沿い
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やっぱ暗くなるの早いな
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緑町のウオロクで買い物して帰宅。
19.7km 1125kcal 110hrTSS

シャワー浴びて晩酌は割引寿司に
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のどぐろの刺身
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ローストビーフとかを焼酎ヨーグルト割で流し込む
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菊水酒造から近いからかもう新パッケージになってた。
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21時半過ぎ就寝。 今週も自転車乗らなかった。
と言うかツール缶群馬の自宅に置きっぱなしだから、という言い訳。
新潟用にもう一る揃えるか。