9月23日 金曜日の日記

今日は敬老の日で休みのはずなのに出勤日
って事で今日も早出なので、3時起床。56.3kg
朝食はお決まりのカップ麺
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コレは低カロリーで塩分も少ないのでけっこうリピートしている。
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葱とわかめマシマシで。
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ダラダラしてたら3時に置きたのにローラー開始4時前とか。
まぁいつもの乃木ロラ
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700kJ TSS42
シャワー浴びて二度目の朝食はささみの煮物
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洗濯物干して出勤

仕事は今日も分析作業から
さすがに毎日やりすぎて飽きてきた。
その後は天から降りてきた案件の打ち合わせ。
昼ごはんはイングリッシュマフィンハムチーズサンドに
群馬から持ってきたラタトゥイユの最後
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午後は開発部の部会。な、長い。2/5終わって15時過ぎ。
結局18時半くらいまでかかってようやく終了。
早出してるからもう完全に疲れた。
19時前に脱社して、ガソリン満タンの原信寄って帰宅。
からの即ぷしゅ!
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ささみスモーク
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カキフライとか食べてからローラー
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600kJ TSS34
シャワー浴びて晩酌の続きでバンバンジーとか食べて23時過ぎ就寝
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