8月10日 水曜日の日記

3時過ぎ起床と言うか目が覚めてしまって寝られない。
ネット巡回してから行動開始。55.9kg
もう4時は明るくないんだな。
朝食はホームラン軒のタンメン
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メンマとネギを在庫ある分ぶっこんで、炭酸で流し込む。
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4時半前に出撃。まぁコレくらいならライトなくても走るのに問題なし。
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五十公野公園の方から食品団地抜けて加治川沿い
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国道沿いに戻ってきてニコタン方面とは逆に走って今日のモアイ
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からのセブンでノンアルサワーと桃太郎アイス補給
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相変わらず名前と原料と味が謎だぜ。
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新発田城をヌメっと回って帰宅
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18.8km 1046kcal 100hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝ごはんは棒々鶏ののこり食べて出社。

仕事は午前中は長期連休になるので装置の立ち下げとか。
あと何やったっけな。
昼ごはんはレンチンふりかけとうもろこしご飯に、以下のからあげと茶碗蒸し
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午後はEDXおオペトレして試合終了11連休投入
イオン寄って帰宅。
からのぷしゅ!
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エビの刺身が不味かったので速攻焼いてみる。
うーん、イオン新発田の刺身や寿司は微妙なことが多い。
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焦げるとろけるチーズサンドイッチパンに乗せて焼いたらパンのほうが焦げた。
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半熟味玉極めてきたな。
めかぶスープ飲んで23時前就寝
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