8月9日火曜日の日記

3時半起床55.9kg
朝食は源たれカップ麺。
20220809_040552

味的には微妙だった。
マグロの串焼きとか食べてからジョギングへ。
20220809_042818

五十公野公園の方から国道沿いコース。
20220809_044350

しっかし日の出遅くなったな。明るくなるの待ってると走れる距離短くなるな。
今日の菊水酒造さん
20220809_053707

トイレがてら島潟のセブンで補給
20220809_055622

今日のニコタンモモタン
20220809_061840

16.9km 959kcal 91hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食は昨晩の寿司の残りとか食べて出社。

仕事は議事録作成から。
昨日のことだがその日中にやらないと忘れるな。
昼ごはんはレンチンふりかけコーンしば漬けご飯に割引オニオンサラダと味玉
20220809_120316

午後は薬液メーカーと打ち合わせしたりして試合終了
原信で買い出しして帰宅。からの八色西瓜パーティーぷしゅ！
枝折峠の頂上でやりたかったぜ。
20220809_193544

マグロの串焼きとか
20220809_195000

子供の頃よく食べた2つに割る例のアレとか食べてからローラー乃木坂ちゃん。
1675f54a

しかし力が入らないというか、眠くて轟沈
250kJ TSS16
シャワー浴びて晩酌の続きでスイカ割り
20220809_205106

棒々鶏食べて23時頃就寝
20220809_210010