8月9日火曜日の日記

3時半起床55.9kg
朝食は源たれカップ麺。
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味的には微妙だった。
マグロの串焼きとか食べてからジョギングへ。
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五十公野公園の方から国道沿いコース。
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しっかし日の出遅くなったな。明るくなるの待ってると走れる距離短くなるな。
今日の菊水酒造さん
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トイレがてら島潟のセブンで補給
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今日のニコタンモモタン
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16.9km 959kcal 91hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食は昨晩の寿司の残りとか食べて出社。

仕事は議事録作成から。
昨日のことだがその日中にやらないと忘れるな。
昼ごはんはレンチンふりかけコーンしば漬けご飯に割引オニオンサラダと味玉
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午後は薬液メーカーと打ち合わせしたりして試合終了
原信で買い出しして帰宅。からの八色西瓜パーティーぷしゅ!
枝折峠の頂上でやりたかったぜ。
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マグロの串焼きとか
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子供の頃よく食べた2つに割る例のアレとか食べてからローラー乃木坂ちゃん。
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しかし力が入らないというか、眠くて轟沈
250kJ TSS16
シャワー浴びて晩酌の続きでスイカ割り
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棒々鶏食べて23時頃就寝
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