8月4日 木曜日の日記

4時過ぎ起床。57.5kgくらいだったような気がしないでもない。
とりあえず朝食はトップバリュの58円味噌カップ麺に
九条ネギと輪切り唐辛子とメンママシで。
20220804_042004

追加で低糖質イングリッシュマフィン半分とハムに
20220804_045202

サラダホープ
20220804_045803

外は雨降ってないけど、何かピカピカゴロゴロ鳴っているのでロラ。
6thバスラDAY2見ながら。
71TMKzWEmuL._AC_SL1442_

1000kJ TSS60
シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食はローストビーフ
20220804_080135

会社行くかとそと出たら豪雨。
行きたくねぇけど今日は出社しないと作業できないんだよな。
でもって家の前の道通って通りに出たら冠水してるじゃねーか!10cmもないけど
なんか挙動のおかしい車多いしそもそも前見えねーし、即帰宅。
上司に遅く行く旨電話して卵スープでほっこり。
20220804_081041

ちょっとすると雨やんだので20分遅れくらいで出社。
まぁ裁量だからもっと遅く行っても何も問題ないんだけど。
午前はデータ処理の研修申し込んだりとか。
昼ごはんはレンチンふりかけコーンご飯に、
割引ゴーヤチャンプルの残りとしお豆
20220804_121416

午後は工場内の安全パトロールしてから作業。
久しぶりにやったらクソ重いわ装置ぶっ壊すわ、硫酸銅水溶液腕につくわ。
19時過ぎ脱社でウオロク小舟町寄って帰宅。
からの2回目の土用の丑の日なのでうなぎの柳川風とマグロステーキでぷしゅ!
20220804_200420

やんちゃんこと金川紗耶ちゃん始球式と
jpeg

きつねダンス可愛すぎだった。

その後はローラー600kJ TSS34
シャワー浴びて鶏胸肉焼いて軽く晩酌して
20220805_003844

冷凍フルーツ焼酎割り飲んで1時過ぎ就寝。 
20220805_005611