8月3日　水曜日の日記

やんちゃんのいろいろ公開聞いたからというわけでもないけど全然寝られねぇ。
不眠症すぎるって事で乃木坂3期生の不眠症
くぼした

3時過ぎにもう諦めて行動開始
とりあえず朝食はトップバリュの58円激安カップ麺。
20220803_034726

それにメンマとかネギとか足すやつ
20220803_034732

ついでに昨晩の残りの寿司とか食べる。
20220803_041749

さてローラーでもするかと思ったけど、今度は面倒になってきたのでゴロゴロ。
結局1時間位寝られたかな。
シャワー浴びて昼ご飯用意して出社。

仕事はハイパー手順書作成タイム。
材料が準備されたら通常の3倍で仕上げる。
昼ごはんはレンチンとうもろこしふりかけご飯に味玉と冷奴ネギ付き
20220803_121337

午後も手順書作って文書登録したり。
なんか豪雨らしくヤバいところのチーム員には早めに帰ってもらう。
Screenshot_20220803-203104_Y! MAP

19時半過ぎに脱社してイオンで買い出しして帰宅。ほぼ雨には降られなかった。
からのマグロのカマ焼でぷしゅ！
20220803_205108
20220803_205102

生ゴミとかは別途ビニール袋にくるんで閉じておけば虫も匂いも問題無し。
20220803_212002

マメマメしてからローラー乃木坂ちゃん。運動するのは5日ぶり
FV1JagJVUAIaKed

600kJ TSS36
4日も休んでたのに全然力はいらねぇ。酒飲んでる状態だけど。
シャワー浴びて57.3kgの晩酌の続き。
塩豆とか鶏胸肉挽き肉焼きとか。
20220803_234128

ダークラムを無脂肪乳で割って見たが結構飲めるな。
低糖質イングリッシュマフィンハムサンド半分とか食べて0時過ぎ就寝。
20220804_001120