6月22日 水曜日の日記

3時50起床 54.7kg
ネット巡回してから朝食。お決まりのカップ麺、九条ねぎねぎだくで。
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ちょっとグダグダしてからジョギングへ
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新潟田んぼしかねーな。
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今日のモモタン
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島潟手前のセブンで補給。
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スイカバーブルーはスカイバー?
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朝ジョグ15.0km 815kcal 155rTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はまぐろの漬けに味玉
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昼ごはん用意してゴミ出しして出社

仕事は雑務こなしてから材料メーカーのオンラインプレゼン。
良さげな材料だけどきっと高いんだろうな。
あとは選別要員の選出。まぁ若手に出てもらおう。俺?テレワークと有給w
昼ごはんはレンチン栗おこわにしお豆と味玉
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午後は設備の電流測ったりとか。
クランプメーターなんて久しぶりに使ったぜ。
18時目に脱社して新発田のイオン寄って帰宅。
からの海鮮太巻きでぷしゅ!
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鯖キムチ割引になってたけど結構好きな味だな。
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カップ麺スープ残りでレンチン鶏むねひき肉鍋とか食べてから
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ジョギングで新発田あやめ園のライトアップを見に行ってみる。
暗くてどこから行くのかわからね。
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ライトアップは予想していたのと違って、道路工事で使うようなライトだったけど
きれいだったW
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今日の補給
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夜ジョグ17.3km 1221kcal 162rTSS

帰宅してシャワー浴びてイングリッシュマフィンサンドとかで晩酌の続きして
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0時過ぎ就寝