6月21日　火曜日　夏至の日記

ネタの23時頃だったのに2時過ぎには目が覚めてしまう。
全然寝られねぇ。　おまけに蚊がブーンとな。
上下に挟むと良いらしいので一発で殺る。
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4時過ぎ明るくなり始めた頃から諦めて行動開始。54.9kg
朝食はお決まりのカップ麺に味玉。茹ですぎた。
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あとは炙り本マグロとか。
トロ部分は結構カロリーあるな。赤身は100g100kcalくらいだったような
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その後ジョグるカローラーするか迷ったけど、
夜は新発田あやめ祭りのライトアップにジョグがてら行くかとローラー。
イコライザー見ながらくるくると。
いこ

800kJ TSS56
シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食は寿司の残りとか。
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洗い物して出社。

仕事は新しい制御ソフトの接続確認から。
先週金曜にやったら失敗したんだよな。
とりあえず全部装置たち下げてから接続してやり直したら認識してくれた！
昼ごはんはレンチンカット野菜きしめんに味玉と漬物。
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午後は応援要員の手配やらやってから、チームミーティング
やたら長くて予約してある16時ギリギリまで。
その後は測定機器の後片付けなどして18時半前に脱社。
ウオロク住吉町で買い出しして帰宅。
からの海老でぷしゅ！
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カップ麺残りスープ鍋
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冷凍フルーツ焼酎割りとかささみロースト食べてから飲んでからローラー。
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乃木坂ちゃんです。
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700kJ TSS39
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続き
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これ塩っぱすぎて捨て
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ほうれん草卵スープ飲んで0時前就寝
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