5月17日 火曜日の日記

4時過ぎ起床 58.9kg
朝食はお決まりのカップ麺 うーん、味は微妙だった。
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その後は先週木曜以来の朝ジョグへ
新発田駅近くの陸橋から、もう電車止まってた。
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4kmほど走ったところで腹の具合が・・・。
ちょうどやすらぎ公園があったので休憩所のトイレでbrbr。
始発かな。でも車内暗いな。
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今日のニコタン
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あとは国道沿いからの加治川沿い。しかし16kmほど走ったところでまた腹痛が。
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結構やばくて最悪草むらも考えたが3kmほど耐えて、国道沿いのセブンにピットイン。
予定外の買い物して帰宅。21.85km 1270kcal 102hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝ごはんは昨晩の海鮮太巻に本鮪の刺身
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昼ごはん用意して出社。

仕事はパフォーマンスシートの作成。
目標ありすぎだろ。あと職務グレードが今年度から上がったので、
成果の判定基準も厳しくなるんだよな。
昼ごはんはレンチン混ぜご飯にレンチンニラ玉ねぎ卵
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うーん、クッキングシート敷いたとは言えニラと卵が張り付いて微妙
午後は、薬品が届いたので25kg袋を何個も運ぶだけの簡単なお仕事。
からのミーティングやら打ち合わせで午後終了。
18時過ぎに脱社して原信に寄って帰宅。
からのぷしゅ!
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でもって乃木坂10thバスラリピート配信待機
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パソコン画面で見る分にはいいけど65インチの画面で見るとブロックノイズ気になるな。
無題

1400kJ TSS104
シャワー浴びて晩酌の続き。宮のタレ
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ネギスープ飲んで0時過ぎ就寝
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