5月12日 木曜日の日記

4時過ぎ起床。57.1
朝食はもちろんカップ麺
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カロリーはそれなりだがその割に塩分は低めってことで汗かくしスープまで飲む。
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着替えて今日もジョグへ
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なんかよくわからんけどループして結局国道沿い。
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新潟県民としてはももたろうアイスだろ
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なんか日本海側は雲が低くて閉塞感あるんだよな。
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18.5km 1034kcal 96hrTSS

シャワー浴びて二回目の朝食は真鯛の刺身
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洗い物して出社

仕事は朝から分析作業。本日レンタル分析機器の返却日なので。
まぁセットしたら3時間近く寝てるだけの簡単なお仕事。
昼ご飯は
低糖質イングリッシュマフィンハムサンドに割引賞味期限切れロールキャベツ
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午後は業者が来て機器の返却やら打合せやら。
おまけに今日も18時から打合せ入れられてなんだかなー。
定時後に打合せ入れんなよ。そして今日も喉が渇く。
ジョギングで結構脱水してんのかな。
19時頃脱社。ウオロク小舟店寄って帰宅。
からの寿司と海鮮惣菜でぷしゅ!
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新潟は群馬で打っていないような惣菜がたくさんあって良き
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その後はローラー007 ノータイムトゥダイの続き。
700kJ TSS52
シャワー浴びて晩酌の続きは黒豆納豆にアセロラチューハイ
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黒い
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ひよこ豆
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葱スープ飲んで0時過ぎ就寝
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しっかし400kmブルベのダメージでいまだにチンコのしびれがとれんのだが。