1月度は20000kJTSSも1900程度と乗らなかった先月よりも更に乗らなくなりました。
しっかりトレーニングしていた頃からは半減。実走行はもちろん0km
ジョギングも雪のため3回くらいかな。
まぁとりあえずはブルベ走れる走力とジョグは故障しなけりゃ良いかな。

1月31日月曜日の日記
早く寝たし、日曜殆ど寝てたし起きられるだろ。
と思って3時にアラームセットしたものの。全然駄目、起きれる気配がない。
月曜はたいてい乃木中見てから仕事行くので、ただでさえ早めに起きるのだが、
結局7時前まで布団の中。体重57.7kgまぁそりゃそうなるわな。
しかしこのくらいを維持してればまぁ痩せ型だし。
朝食は麺をスナック菓子代わりに食べてしまったカップ麺の残りスープに
ブナピーと豆腐ぶち込んでダイエット飯のドクペ
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昼ご飯用意してからシャワー浴びてたら結構時間なくなって、
テキトウに車の雪落として出社。視界悪いw

特に渋滞もなく勤務開始10分前に到着。まぁ遅刻というものは存在しないけど。
仕事は朝のZOOMから。なんか参加人数少ないな。
その後は色々と問い合わせ対応や装置のメンテ。
固着してるのでガンガンハンマーでぶっ叩く。 
昼ご飯はレンチンひじきごはんにレンチンハムエッグ
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午後は延々オンライン打合せ。
会社では音質テキトウでいいかと100均のイヤフォンなんだけど、買い換えるか。
書留の再々配達があるので17時半すぎに脱社。ウオロクで買い物して帰宅。
とりあえず書留が来るまでマグロの握りに真鱈のフライサラダでぷしゅ!
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しお豆
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19時21時で再配達頼んでいたのだが19時過ぎに到着。
なんかローラーやる気も起きずにイカフライとか
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カップ麺バリバリしてスープ飲んで
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面倒になったので20時半過ぎそのまま寝落ち。