1月29日　土曜日の日記

3時半過ぎ起床。　56.6kg
とりあえず昨夜の残りのマグロ漬けとかエリンギ焼き食べて、
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ストゼロ飲んで爆睡w
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9時過ぎに再起動してマグロステーキ
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酒で流し込んでからローラー
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確かロジャー・ムーアの007見ながら、タイトル忘れた。
途中で漬物と冷奴と氷結補給
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土曜午前ローラー1000kJ TSS83
シャワー浴びてから歩いてすぐのマルゲンに買い物行って焼鳥に唐揚げでぷしゅ！
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午後はそのまま爆睡して7時半過ぎに起きてまたローラー乃木坂ちゃん。
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500kJ TSS35
シャワー浴びて洗濯して飲み直し。レンチン新発田の長もやし。
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22時前には就寝。