12月29日 水曜日の日記

7時半過ぎ起床。56.6kg
今日も変わらずピーカンシーマブなグンマー。
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朝食は白米に卵とじスープ蒲焼きに白菜クリーム煮。
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一休みしてから正月明けまでゴミ回収が来ないので、庭に生ゴミ廃棄用の穴掘り。
霜で凍ってるかなと思ったけど結構大丈夫だった。
その後は遊びがてらお出かけやら買い出しやら。
昼ごはんは残り物で軽く済ませる。白菜クリーム煮と磯辺揚げなど。
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午後はまるまる時間あったので自転車、と言うか酒飲んでしまったのでジョグへ。
街ナカ抜けてから烏川碓氷川ルート
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安中の陸橋前で10km弱になったので折返し山岡家近くのセブンで補給
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時間的に余裕あったので観音山へ。
染料植物園ルートで登坂。ほぼ歩きだけど。
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羽衣線でラブホ街に下って清水寺の石段登って羽衣線で高々側に下り、
セブンでスパークリングワイン買ってパンの残りを流しこみ、
スーパーで買い忘れた酒買って帰宅。
28.0km 2176kcal 263hrTSS

風呂入れてる間にローストビーフでぷしゅ!
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ワーワー風呂入って久しぶりのポテチ
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薪ストーブ着火したら暑くてTシャツトランクスでも暑くて窓開けるなどw
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晩御飯はサラダにロールキャベツじゃなくてロール白菜。
いただき物の白菜多すぎて食い切らん。
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21時過ぎ就寝