12月24日 金曜日クリスマスイブの日記

4時過ぎに起床 56.7kg 何でまた体重増えてんだ?
塩分か?ジョグでふくらはぎパンパンなのもあるが。
とりあえず朝食はお決まりのカップ麺
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その後は今日も雨降ってないのでジョギングへ。
くそさみー。しかも5km位走ったところで足首に変な感じしたので、そこから散歩。
そしてジョグで薄っすらと書いた汗が冷えてさらにクソサミ。
インナー何も考えずに鳥海Tシャツ着たのは間違いだった。
気温表示は2度
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凍えながら帰宅 11.0km 555kcal 83rTSS

家の鍵開けようにもまず震えて鍵穴に刺さらないw
やっと刺さったと思ったら手の力が抜けすぎて鍵を回すことすらできない。
群馬の自宅ならスマートキーだからタッチするだけなのに。
エアコンつけっぱなしにしておいたので中は暖かい。
脱衣所をセラミックヒーターで温めて、シャワーで解凍。
二度目の朝食はレンチンご飯に昨晩の残りのまぐろのっけて炙り鉄火丼
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昼ごはん用意して出社。

仕事はいつものZOOM打合せから。
その後は今日が年内最終日なので装置の立ち下げとか。
昼ごはんはレンチンぶなしめじネギうどんにサラダチキンてりやき
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午後は装置のメンテとかして2021年の業務終了。
17時半過ぎ脱社ウオロクコモで買い物して帰宅。
俺のチキンとケーキ
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ってのは冗談で冷製オードブルでぷしゅ!
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南蛮えびの唐揚げに
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まぐろと海老のサラダ
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チキン食べて
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禁断の飲んだあとのカップ麺で〆て
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21時半頃のはシャワーも浴びずに寝落ち。