10月13日水曜日の日記

5時前にアラームで目覚めるも身体がついてこねぇ。
そのまま死亡して6時半過ぎ起床。55.9kg
朝食は怪しいアジアンヌードルに刺し身の残り。
米粉麺ラーメンだと思ってたら汁なしだった。
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シャワー浴びて髭そって昼ごはん用意して出社。

仕事はいつものZOOMミーティングから。
しかし異様に眠い。たまにある眠い眠いDAYか。
午前中は寝ないことに全集中。
昼ごはんはレンチンカット野菜焼きそばに味たま2個
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午後は環境測定のやら安全パトロールやら。
なんか頭痛もしてきて調子悪。
17時40脱社 イオン新発田で買い物して帰宅。
からの唐揚げとねぎとろ軍艦でぷしゅ!
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いつものしそかつおにんにく
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低糖質イングリッシュマフィンハムチーズ食べてからローラー乃木坂ちゃん。
na2

1000kJはやろうと思ったけど600kJ TSS49でギブ。
シャワー浴びて晩酌の続きは半額おでん
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ねぎだくスープ飲んで22時半頃就寝
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