9月9日 木曜日の日記

昨日は22時半過ぎとかなり早い時間に寝たのだが、
禁酒の離脱症状過ぎたせいか、疲れているのか知らんが即寝られていた。
1時45分くらいに目が覚めた以外は爆睡して4時45アラーム。
ね、眠い。アラーム止めて二度寝して5時半アラームでまた起きる。
迷ったけど行動開始。昨日と同じ56.2kg。
朝食は今日もカップ麺ホームラン軒辛味噌味
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レンチンカット野菜乗せて寄りで写真撮るとうまそうに見えるな。合計で300kcalくらいか。
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6時半前からローラー乃木坂ちゃん
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時間なかったので500kJ TSS33まで。
シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食で混ぜご飯にストロング炭酸
昼ごはん用意して洗濯物干して出社。

仕事はいつものZOOMミーティングから。
これと言って問題は無し。
次に過去の試験資料アサリまくるもきちんとまとめられてなくておこ。
昼ごはんはレンチンカット野菜麻辣うどんに
昨晩のからあげの残り2個と群馬から箱で持ってきた野菜ジュース。
以前しょっぱかったのでうどんのタレは半分にしたけど十分だな。
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午後はpHメーターの数値がおかしかったので電極洗浄。
ついでに内部液の塩化カリウムも入れ換えて標準液に浸ける。
がっ駄目。 全然値ずれてんじゃん。
他の中古在庫品出してきて、良さげなやつ電極洗浄しておいた。
今日のおやつ 
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そんなこんなで今日は18時半前に脱社、原信西新発田寄って帰宅。
それにしても酒買わないと買い物額が安いぜ。

帰宅してレンチンあさり混ぜご飯に割引栃尾の油揚げハーフと
昨日の残りのオニオンサラダでノンアルサワーふしゅ!
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その後はローラー乃木坂ちゃん
そう言えば新曲出るようだけど可愛い女の子がわちゃわちゃしてるのを
見るのが好きなのであって、あまり曲に興味ないんだよな。歌番組も見ないし。
無題

夜ロラ700kJ TSS62
シャワー浴びて味玉とか仕込みつつ二度目の晩酌は
味玉仕込み前のゆで卵とか
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納豆冷奴食べて23時前就寝。
禁酒6日目もクリア。