9月6日 月曜日の日記

今日は思ったより寝られた気がする。
とは言うものの相変わらず寝汗かいて朝寒い。
ジョグろうかと思ったけど無理で7時過ぎ起床。55.4kg
パンにシチュー2杯食べたけど体重昨晩と変わらず。
朝食は今朝のサラダとパンの残りにビーフシチューと熱い紅茶。うまし。
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からの在宅テレワーク。まずはZOOM打ち合わせから。
有給とってる人が多くて参加人数少なっ!
あとは特に電話もなく平和な感じ。
昼ごはんは回鍋肉白米しじみ味噌汁 うまし!
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午後もこれと行って問題なく、
ハラダのラスクともらったカルピスでおやつ。
原液薄めるカルピスとか久しぶりに飲んだわ。
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他にもバナナパンとかサラダホープ食べて食べ過ぎ。
在宅勤務終えてゴロゴロしてたら眠りそうになった。
ちょっと時間が出来たので炭酸水買いがてらジョグへ。
あっという間に暗くなってあぶねーし即終了。
5.35km 283kcal 26hrTSS
強炭酸水500飲みつつ風呂入って、入る前後で体重変わらず56.2kg
晩御飯は夏野菜焼きに鶏肉のてりやきetcでノンアルサワー
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だだちゃ豆に冷奴漬物味玉煮物etc
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デザートはパイナップル
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その後食料物資持って新潟に戻る。
群馬側で少し雨降っていたくらいで特に問題もなくノンストップ1時前新発田着。
ちょっと持ってきたビーフシチューとかつまんで、白湯飲んで1時30過ぎ就寝。