4月20日　火曜日の日記

5時過ぎ起床57.0kg
とりあえずパンの残り食べてからローラー。
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今日はユーチューブにあった鬼平動画見ながら。
おに

火曜朝ロラ500kJ TSS32
シャワー浴びて朝食は今日もカップ麺でホームラン。
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もちろんねぎだく
洗濯物干して出社。　ピーカンシーマブ。
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仕事は朝礼と打ち合わせして。昨日に引き続き装置の洗浄作業。
その後はまたまた新しい装置のオペトレ。
しかしこれまだ8分組じゃねーのって感じ。
昼ご飯はレンチンマンナンごはんに昨日の残りのチキンカツと冷奴
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午後は装置の搬送確認してたらなんだかんだで18時過ぎ。
報告書何個かスーパー急速で仕上げて帰宅。
とりあえずバゲットハムチーズでぷしゅ！
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割引鶏ハラミ　
これ俺の苦手なやつだ。グニグニしてホルモンみたいなやつ。速攻ゴミ箱行き
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その後ローラー夜も乃木坂ちゃん。
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途中休んで酒とかカップ麺バリバリ補給しつつ
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火曜夜ロラ800kJ TSS57
シャワー浴びて晩酌はカップ麺スープレンチンカット野菜に
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ハムチーズトースト
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ゆで卵に
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レンチン野菜追加して1時過ぎ就寝
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