11月17日 火曜日の日記

4時50定時アラームで目を覚ますも、眠すぎてだめ即二度寝。
6時半前に再起動して行動開始。58.5kg
朝食は大根サラダにカップ麺とサラダホープに炭酸水。
20201117_063821

なんかイマイチしゃきっとしないのでシャワー浴びてから昼めし用意して出社。
今日は晴れてる。まぁ会社行くから関係ないけどな。
20201117_073038

仕事は朝はクラウド環境がメンテで使えないのでわりと平和。
昨日と違って変な眠さはない。
すでに総務への提出期限切れてるけど、年末調整の書類書いたりとか。
昼ごはんはレンチンふりかけご飯にサラダチキンと冷奴
20201117_120238_655

今日は変則的に午後からZOOMミーティング。
あとは業者が来ているので色々と新機能の説明とか。
そんなこんなで18時過ぎ脱社。しみずフードセンターで買い出しして帰宅。
ヒレカツでぷしゅ!
20201117_193859

はんぺんは低脂肪でいい
20201117_194604
20201117_194610

その後ローラー
20201117_212904

途中でうどん補給
20201117_220130

1000kJ TSS71
シャワー浴びて洗濯しつつぷしゅ!
20201117_234007

和牛ヒレ
20201116_204535

20201117_234203

トリュフソースで
20201117_234210

0時半過ぎ就寝