11月16日 月曜日の日記

それほど早く寝たわけではなかったのだが、3時前に目が覚めて二度寝できず。
なんか先週後半からリズムが狂って夜中に起きてしまうな。
ってか雷鳴って雨ザーザーぶりなんだけど。
グダグダネット巡回してから乃木中見ながら朝食。
バゲットの残りとハムレタス。
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土曜日曜と久しぶりにまともに自転車乗ったので朝ロラはいいか。
かと言ってまだジョグるのは危険すぎるし、筋トレでもするか?
と思っただけで、結局やらないやつ。
中途半端に時間あるし、今週は群馬に帰るから食料品整理。
納豆と冷奴食べて減塩味噌汁ネギ追加で。
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昼めし用意洗い物して洗濯物干して出勤。
雨は止んでるけど相変わらずのどんより天気。
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仕事は朝からミーティング。まだまだ手間がかかりそうだ。
そういえば、コロナ関連の通達が再度出てた。
昼ごはんはレンチンふりかけご飯にレンチンハムエッグ(卵2個)
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午後は久しぶりに業者が来たりなど。
午後は色々と作業がおして半年ぶりくらいに2時間半残業。
19時半過ぎに脱社。 河渡の原信で買い物して帰宅。
とりあえず鶏つくねでぷしゅ!
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サラダホープも
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一通り飲み食いしてからローラー始めるも全然だめ。
しばらく150Wで回していても上がる気配なし。
土日で4000kJ ほど自転車乗ったのも久しぶりだし休んでおくか。
シャワー浴びて晩酌は国産牛ヒレステーキにしようかと思ったけど、
賞味期限明日までだったのでテキトウにサラダチキンとか。
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ツナ缶納豆に減塩味噌汁海苔食べて23時頃就寝
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なんか夜中に目覚めて変なリズムになってるな。