8月25日 火曜日 給料日の日記

5時過ぎ起床56.3kgだっけな。
とりあえずローラー前に補給。
パンでも食べるかと思ったら、昨晩食べたらしくなかったw
おまけにカップ麺を少しバリバリしてるし。
そんなわけでバリバリ食べた時に麺を砕くために容器押しつぶしたので、
ボコボコのカップ麺とトクホコーラの残りが朝食
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その後はローラー 乃木坂見ながらカロリー消費
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昨晩1200kJ 昨日合計1800kJ TSS144ローラーやって、
4時間半睡眠のせいか疲れてる。 
まぁ軽く1時間 600kJ TSS39
シャワー浴びて昼飯用意して時間合ったので味玉仕込んだりしつつ
コーラの残りと味玉にする前のゆで卵つまみ食いして、
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洗濯したりしてたら結局時間なくなった。
今日もピーカンシーマブ 車のエアコンかけず窓全開でちょうどよい。
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仕事はこれと言ったこともなくいつもどおり。
ZOOMミーティングもなんかもう普通になってきたな。
昼飯はマンナンごはんにレンチンハムエッグとゆで卵
まぁ300kcalくらいだろ。
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午後は業者からオンラインでのプレゼンとか。
なんだかんだで18時半前に脱社。 ウオロクで買い出しして帰宅。
で、残り物のカッテージチーズとかかねふく明太子でぷしゅ!
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他にも納豆とかパリパリこいわし、冷奴にツナ缶食べてからローラー
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ランボー2
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火曜夜ロラ700kJ TSS48
シャワー浴びて晩酌はレトルトカレーとか食べて0時過ぎ就寝
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