8月2日 日曜日の日記
本日も昨晩早く寝たので2時過ぎに目が覚めてしまう。
さすがに早すぎるのでレンチンハムエッグと冷奴でぷしゅ!って二度寝。
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起きる頃には明るくなって酒も抜けているだろう。
でまぁ7時過ぎに起きて自転車準備してレーパンジャージまで着て朝食
レンチン焦げ焦げハムエッグに
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サラダチキンと
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レンチン赤飯
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しかし、気づいたら玄関で寝てましたw
昼過ぎに再起動してとりあえず昼飯でサラダチキン
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そういや乗鞍から参加賞送られてきてた。返金は半額か。
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その後まだ時間的には弥彦自走行ける時間だったけど、
なんか自転車乗る気分じゃなかったのでジョギングへ。
いつもの海岸沿いコース
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結構海にでかけている人多かったけどほとんど新潟ナンバーだったな。
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鮮魚センター寄ったけど夕方でこれと言ったものがなかったので
セブンでからあげ棒とチューハイ買って水分補給
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原信で買い出しして帰宅
新潟島一周ジョグ21.9km 1464kcal

56.5kgと脱水完了 思ったより軽かった。
出かける前59kg近かったからな。
帰宅しておかわりローラーでもやろうかとイカの唐揚げに
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レンチンハムエッグ
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青椒肉絲補給しつつぷしゅ!
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そしたらジョグの疲れか眠くなったので仮眠してからやろうとゴロン。
まぁ起きたら面倒になってそりゃローラーしないわな。
シャワー浴びてサラダチキンに
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冷奴とか
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ゆで卵食べて23時半頃就寝
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