7月28日火曜日の日記

昨晩比較的早めに寝たからなのか4時過ぎに起床。55.5kg
とりあえず朝食はレンチンふりかけご飯にいんげんと味玉に
20200728_043951

レンチンふりかけご飯
20200728_045202

めし食べてから当然のごとくローラー
しかしローラーやってたら猛烈な眠気が
ってことで240kJ TSS17くらいやった時点でアラームセットして、
汗だくなのでキッチンの床で寝てたw
でもって起きてから何故かカップ麺バリバリしてもずくスープ飲んでシャワー。
20200728_060547

洗い物して出社。 今日も雨か。

仕事はこれと言ったこともなく平和。
午前中はZOOMミーティングして、いくつか申請書の処理。
昼飯はカップ麺バリバリの償いで海鮮サラダに味玉冷奴のみ
20200728_120242

午後は残業調整で15時過ぎにあがるのでもはや終了モード。
豪雨の中万代島鮮魚センター寄って帰宅。
からの佐渡産ずわい蟹押し寿司とでっかい広島産カキフライでぷしゅ!
20200728_161733

新潟名物豆天。
20200728_162922

うまし!
20200728_164635

寝て起きたらローラーでもやるかと
デキストリンと葱追加もずくスープ飲んで17時過ぎ爆睡。
20200728_171546

起きたら23時前でローラーやる気もなく迎え酒w
20200728_230110

深夜のカキフライ
20200728_232335

レンチンハムエッグ食べて0時過ぎ爆睡
20200729_000850