7月2日 木曜日の日記

例年7月3日は ななみの日ってことで乃木坂界隈がざわざわするようですが、
去年の7月3日のトレンド
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夜中に目が覚めてネット見てたら、まだ7月2日なのに、
橋本奈々未(ななみん)がトレンド1位になってるのなんでなんだぜ?
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と調べたら、3年ぶりに写真がSNSに出たらしく、
人気ある時卒業して芸能界引退したから、最早伝説のような存在になってるな。
ちなみにこのブログでななみん初出は2016年10月
上司がファンで、引退発表翌日死んでたw
http://www.tsunmowarata.com/archives/20161020
当時は興味なかったなとか思いつつ二度寝して、俺的には早く寝たので4時10起床
相変わらず足は重い感じだけど、納豆と
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レンチンハムエッグ食べて5時前からローラー開始
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せっかくなので橋本奈々未卒業コンサート(2017/02/20)見ながら。
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しかしあいかわらず足は重くて、140Wで開始するも耐えられなくて130Wに落とす。
その後30分ほど回してたらそれなりになってきたので、10Wずつ上げていくなど。
木曜朝ロラ800kJ TSS54
シャワー浴びて55.2kgの2回目朝飯でレンチンふりかけご飯とレンチンハムエッグ
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そういや埼玉にいた時はゆで卵作って味玉とかにしてたけど、
新潟ではやってないな。 群馬でももちろんやってない。
昼飯用意して洗濯物干して出社。

仕事はいつもどおりでこれと言ったものはなし。
いくつか申請書来てたのが承認降りていたので処理するなど。
あとは業者が来てミーティング。
昼飯は今日もレンチンふりかけご飯にサラダチキン
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ご飯はだいたい150gずつ小分けにしてもらっているので、合わせて推定350kcal
午後も同じ感じで通常運転
休憩時間に主なヒルクライムのスタートまでの距離しらべてみたら、
栗駒は278kmと意外と近かったので出ようかな。
八幡平だと400km弱になるのでちょっと遠く感じる。
とか思いつつ18時前に脱社。 この時間に出るとまだバイパス渋滞してるな。
やはり18時過ぎにならないと駄目か。
アトレで買い出しして帰宅。弁当箱洗おうとしたなんか青くて??
保冷剤の中身漏れてんじゃねーか!
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本日は新潟産天然ヒラメ刺身でぷしゅ!
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鮪と鯛も追加
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冷奴とか明日の弁当用のヒレカツ1枚食べてからローラー
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昨晩関東で火球が見られたってことで、そういや君の名は久しぶりに見るかと、
もう4年も前なんだな。 時間がすぎるの早いぜ。
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木曜夜ロラ 1000kJ TSS70
本日ローラー合計1800kJ TSS124 疲れてる割には稼げたな。
シャワー浴びて54.5kg 月曜58.2kgからすると結構減ったな。
晩酌は刺身の残りにハイボール
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焼酎アクエリアス割
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冷奴とか
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ハムに野沢菜食べて
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0時半頃就寝